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Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif, chaleureux, disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous culpabilisez de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, d’avoir été trop expéditif, de ne pas avoir assez écouté, de vous être emporté pour trois fois rien… Vous avez le sentiment de vous épuiser dans votre rôle de parent. Ce livre s’adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu’est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés, comment ils en sont arrivés là. Et surtout, comment s’en sortir et éviter que cela se produise à nouveau. Des éclairages et des témoignages issus de plusieurs études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière dont le burn-out parental se développe et quelles en sont les conséquences sur le parent, son conjoint et ses enfants. Des tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation personnelle et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus. Un livre pour retrouver des forces et savourer à nouveau la joie d’être parent.
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Mikolajczak, M., & Roskam, I. (2017). Le burnout parental: l’éviter et s’en sortir. Odile Jacob. https://hdl.handle.net/2078.5/182061